ランニング 坂チャレ File#4 文京シビックセンターを起点に２つの富坂を駆けろ！
ランニングの途中で見つけた、鍛えられそうなオススメの坂を1つずつご紹介。坂道チャレンジ File#4 は文京シビックセンター近くの富坂と東富坂です。東西に二つの坂文京区役所がある文京シビックセンター。そのそばには二つの坂道があります。一つは...
文京区
ランニング ランニング 坂チャレ File#3 胸突坂 椿山荘の近くにある名前がなんとなく怖い坂
ランニングの途中で見つけた、鍛えられそうなオススメの坂を1つずつご紹介。坂道チャレンジ File#3 。椿山荘にほど近い場所にある坂道です。名前とロケーションが怖い文京区のホームページによると約65ｍの坂道。坂道というか、階段です。日中でも...
ランニング 東京は坂道の宝庫 お気に入りの坂道を見つけて鍛えよう！
小出監督の本『知識ゼロからのフルマラソン入門』に書いてありました。坂道はトレーニングに良いと。少し走るのに慣れてきたら、坂道を果敢に攻めて走るのもいいんじゃないでしょうか。私が実際に走った坂道をご紹介します。都内は坂道多し東京の坂には900...
