レース 新宿シティハーフマラソン21st レポート
2024年1月28日。新宿シティハーフマラソンに参加しました。約10ヶ月ぶりのレース参加です。これまで数回レースに参加したことがあるので、特に緊張はありませんでした。また、3ヶ月前から走る頻度を増やしたことにより、ハーフを走り切る自信もあり...
レース 
ランニング 坂チャレ File#2 JR田端駅すぐ 左右に分かれた道路は二度おいしい
ランニングの途中で見つけた、鍛えられそうなオススメの坂を1つずつご紹介。坂道チャレンジ File#2 。田端ふれあい橋に繋がった坂道です。二つの坂道JR田端駅の北口を出て右側に曲がると、田端ふれあい大橋という橋に出ます。橋の反対側まで渡りま...
ランニング 新宿シティハーフマラソン 予習ラン
新宿シティハーフマラソン 21st に参加します。今日はハーフマラソンのコースを実際に(半分だけ)走ってみました。コース千駄ヶ谷スタートは国立競技場。私の場合、当日は千駄ヶ谷を利用することになりそうです。まずは千駄ヶ谷に到着。駅を出ると建物...
ランニング 坂道チャレンジ File#1 JR目白駅すぐ 学習院椿の坂は450mで忍耐力が試される
ランニングの途中で見つけた、鍛えられそうなオススメの坂を1つずつご紹介。坂道チャレンジ File#1 は「学習院椿の坂」です。学習院椿の坂目白駅を出て右、学習院大学との間にある一本の直線道路。道幅は広く、やや緩めの坂道です。目白駅から行く場...
雑記 2024年 あなたも走ってみませんか？走って楽しいと思う5つのこと
あけましておめでとうございます2024年が始まりました。本年も東京ランニングをよろしくお願いいたします。走ることを通して見つけた東京の魅力や、走ることの楽しさを発信していきたいと思います。年末に30km走年末に30kmのランニングに挑みまし...
ランニング Garmin Connect にコースを作ってもらったら坂多めだった
今日はどこを走ろうかなと考えるも、良い案が思い浮かばない、そんな日もあります。私はランニング用に Garmin のスマートウォッチを使っていますが、Garmin のアプリを利用すると、コースを自動で生成することができます。今回はこの機能を使...
ランニング 東京タワー周辺 走りながら観光地巡り
先週は東京スカイツリーまで行きました。であれば、今週は先輩格でもある東京タワーに行ってみよう！近くには、最近オープンした麻布台ヒルズがあるから、見てみたい！もう行くしかない、と思い出発。その前に皇居ランを少々Googleマップによると、東京...
ランニング 東京スカイツリーを目指して走る 往復20ｋｍのランニング
都内の色々な場所を通りながら目的地まで走るのが好きです。今回は、大塚駅から東京スカイツリーを目指して走りました。スカイツリー以外にも名所があり、東京は本当に見所が多く、楽しく走ることができます。東京スカイツリーへの道と帰り道今回のコース。行...
ランニング 1周1km弱 飛鳥山公園は変化に富んで走るのに飽きない公園
別の記事でご紹介している、「みんなの公園」からほど近くにある飛鳥山公園。小さいながらも山と名がつくだけあって、高低差があります。登ったり降ったりと変化に富んだコースを楽しむことができます。また施設の豊富さも見逃せません。走った後はカフェで水...
ランニング 東京は坂道の宝庫 お気に入りの坂道を見つけて鍛えよう！
小出監督の本『知識ゼロからのフルマラソン入門』に書いてありました。坂道はトレーニングに良いと。少し走るのに慣れてきたら、坂道を果敢に攻めて走るのもいいんじゃないでしょうか。私が実際に走った坂道をご紹介します。都内は坂道多し東京の坂には900...
