雑記 2024年 あなたも走ってみませんか？走って楽しいと思う5つのこと
あけましておめでとうございます 2024年が始まりました。本年も東京ランニングをよろしくお願いいたします。 走ることを通して見つけた東京の魅力や、走ることの楽しさを発信していきたいと思います。 年末に30km走 年末に30kmのランニングに...
雑記 
ランニング Garmin Connect にコースを作ってもらったら坂多めだった
今日はどこを走ろうかなと考えるも、良い案が思い浮かばない、そんな日もあります。 私はランニング用に Garmin のスマートウォッチを使っていますが、Garmin のアプリを利用すると、コースを自動で生成することができます。 今回はこの機能...
ランニング 東京タワー周辺 走りながら観光地巡り
先週は東京スカイツリーまで行きました。であれば、今週は先輩格でもある東京タワーに行ってみよう！ 近くには、最近オープンした麻布台ヒルズがあるから、見てみたい！ もう行くしかない、と思い出発。 その前に皇居ランを少々 Googleマップによる...
ランニング 東京スカイツリーを目指して走る 往復20ｋｍのランニング
都内の色々な場所を通りながら目的地まで走るのが好きです。 今回は、大塚駅から東京スカイツリーを目指して走りました。スカイツリー以外にも名所があり、東京は本当に見所が多く、楽しく走ることができます。 東京スカイツリーへの道と帰り道 今回のコー...
ランニング 1周1km弱 飛鳥山公園は変化に富んで走るのに飽きない公園
別の記事でご紹介している、「みんなの公園」からほど近くにある飛鳥山公園。 小さいながらも山と名がつくだけあって、高低差があります。登ったり降ったりと変化に富んだコースを楽しむことができます。 また施設の豊富さも見逃せません。走った後はカフェ...
ランニング 東京は坂道の宝庫 お気に入りの坂道を見つけて鍛えよう！
小出監督の本『知識ゼロからのフルマラソン入門』に書いてありました。 坂道はトレーニングに良いと。 少し走るのに慣れてきたら、坂道を果敢に攻めて走るのもいいんじゃないでしょうか。 私が実際に走った坂道をご紹介します。 都内は坂道多し 東京の坂...
ランニング 1周400ｍだから気軽に走れる「西ヶ原 みんなの公園」
東京都北区西ヶ原にある「みんなの公園」。 短めの周回コースとして利用できます。コースの内側は芝生になっているので、疲れた時にすぐ休憩することが可能です。 走るのも休むのもお手軽な「西ヶ原 みんなの公園」は、これからランニングを始めてみたい方...
ランニング 半蔵門でテンションUP！皇居ランは 3km だけでも楽しい！
皇居ランをやってみたいけど1周できるかな、と不安に思っていませんか？1周まるまる走る自信のない方でも楽しめます。
ガチ勢の中で私なんか走って大丈夫かな、と尻込みしていませんか？マナーを守っていれば大丈夫！
マナーとおすすめのエリアをご紹介。
雑記 ブログ「東京ランニング」開設
初めまして。 ランニングのブログをやろう！と思い立ち、あれやこれやを参考にここまで辿り着きました。 いろいろ書こうと思いましたが、設定疲れで電池切れ。 ここによると、最低限1つは記事書いてから公開しましょうとのことなので、いかにも「とりあえ...
